4 ATIVIDADES
100% GRATUITO
10+ PROFISSIONAIS
Transformação social
através da saúde
Uma iniciativa da Prefeitura Municipal de Cabo Frio, através da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SELAZ), o Projeto Vida + Ativa é uma ferramenta de transformação social que valoriza a vida saudável, o convívio social e a promoção da saúde.
NOSSAS ATIVIDADES
Escolha a atividade que mais combina com você!
DANÇA
Aulas lúdicas e motivadoras que promovem coordenação motora e socialização através do ritmo e movimento
- coordenação motora
- socialização
- diversão garantida
FUNCIONAL
Exercícios que simulam movimentos do dia a dia, promovendo fortalecimento e condicionamento físico
- fortalecimento muscular
- condicionamento físico
- movimentos do cotidiano
ALONGAMENTO
Melhora da flexibilidade e amplitude de movimento com foco em prevenção de lesões e alívio de tensões
- Flexibilidade
- Prevenção de lesões
- Alívio de tensões
Atletismo Adulto
Corrida, caminhada e exercícios aeróbicos para promover saúde cardiovascular e resistência
- Saúde cardiovascular
- Resistência física
- Atividades ao ar livre
Por que participar?
Veja todos os benefícios de fazer parte do Vida + Ativa
saúde em primeiro lugar
Prevenção de doenças musculoesqueléticas e psíquicas com acompanhamento profissional especializado
Convivência Social
Socialização e novos amigos em um ambiente acolhedor e motivador
Profissionais Qualificados
Socialização e novos amigos em um ambiente acolhedor e motivador
Lazer e diversão
Aulas lúdicas e motivadoras que transformam exercício em momentos de alegria
Inclusão total
Acessível para pessoas com deficiência física em um ambiente acolhedor para todos
100% gratuito
Acessível para pessoas com deficiência física em um ambiente acolhedor para todos
onde e quando?
escolha o local e horário mais conveniente para você
| Atividade | Dia Da Semana | Horário | Local | Inscrição | |
|---|---|---|---|---|---|
Dança
|
Segunda / Quarta | 15:00 Às 16:00 | Aracy Machado | CRAS Central Ou Aracy Machado | |
|
Dança
|
Terça / Quinta | 07:00 Às 08:00 | Vivaldo Barretto | CRAS Do Jardim Esperança Ou Vivaldo Barretto | |
Funcional
|
Terça / Quinta | 07:00 às 08:00 08:00 às 09:00 |
Praça Do Caiçara | Estádio Correão | |
|
Funcional
|
Terça / Quinta | 08:00 às 09:00 | Aracy Machado | CRAS Central Ou Aracy Machado | |
|
Funcional
|
Terça / Quinta | 07:00 às 08:00 | Praia Do Forte | Museu Do Surf | |
Alongamento
|
Terça / Quinta | 08:00 às 09:00 | Vivaldo Barretto | CRAS Do Jardim Esperança Ou Vivaldo Barretto | |
|
Funcional
|
Segunda / Quarta | 08:00 às 09:00 | Manoel Corrêa | CRAS Manoel Corrêa | |
Atletismo Adulto
|
Segunda / Quarta | 07:00 às 09:00 | Aracy Machado | CRAS Central Ou Aracy Machado | |
Karatê
|
Segunda / Quarta | 19:30 às 20:30 | Aracy Machado | CRAS Central Ou Aracy Machado |
Período
Fevereiro a Dezembro
Frequência
2x por semana
Duração
1 hora por sessão
Turnos
manhã e tarde
como se inscrever
siga estes 4 passos simples para começar sua jornada
- Consulte seu médico de confiança
- Solicite atestado para prática de atividades físicas
- Guarde o documento para apresentar na inscrição
- Veja os locais e horários disponíveis
- Defina qual atividade mais te interessa
- Considere a proximidade e sua disponibilidade
- CRAS Central
- CRAS Jardim Esperança
- CRAS Manoel Corrêa
- CRAS Monte Alegre
- Aracy Machado
- Vivaldo Barreto
- Manoel Corrêa
- Estádio Corrêa
- Museu do Surf
- Compareça no dia e horário escolhidos
- Vista roupas confortáveis e tênis apropriado
- Traga água e uma toalha
- Aproveite e faça novos amigos
- Consulte seu médico de confiança
- Solicite atestado para prática de atividades físicas
- Guarde o documento para apresentar na inscrição
- Veja os locais e horários disponíveis
- Defina qual atividade mais te interessa
- Considere a proximidade e sua disponibilidade
- CRAS Central
- CRAS Jardim Esperança
- CRAS Manoel Corrêa
- CRAS Monte Alegre
- Aracy Machado
- Vivaldo Barreto
- Manoel Corrêa
- Estádio Corrêa
- Museu do Surf
- Compareça no dia e horário escolhidos
- Vista roupas confortáveis e tênis apropriado
- Traga água e uma toalha
- Aproveite e faça novos amigos
- Consulte seu médico de confiança
- Solicite atestado para prática de atividades físicas
- Guarde o documento para apresentar na inscrição
- Veja os locais e horários disponíveis
- Defina qual atividade mais te interessa
- Considere a proximidade e sua disponibilidade
- CRAS Central
- CRAS Jardim Esperança
- CRAS Manoel Corrêa
- CRAS Monte Alegre
- Aracy Machado
- Vivaldo Barreto
- Manoel Corrêa
- Estádio Corrêa
- Museu do Surf
- Compareça no dia e horário escolhidos
- Vista roupas confortáveis e tênis apropriado
- Traga água e uma toalha
- Aproveite e faça novos amigos